動画研修
ハタラク大人の食生活改善
【イベント応援/認定対策】
これから食生活改善に
取り組む方必見！
バランスの良い食事、
体重管理の必要性について理解し、
自身の食生活改善につなげていただくことを
目的としています。
内容・目次
【内容】
健康経営認定対策として、「職場での食生活改善に関する定期的なイベント開催」へのご活用が可能です。
バランスの良い食事、体重管理の必要性について解説し、食生活改善に向けた目標設定の例をご紹介します。
【目次】
- バランスよく食べる
- 食物繊維をしっかり摂る
- 腹八分目を心がける
- 健康チャレンジ目標