動画研修

女性のメンタルヘルス①

女性のメンタルヘルスを理解し、

職場を支える！アニメーションで

学べるセルフケア

働く女性が直面するストレス関連疾患や課題について知っていただきながら自己理解を深め、
男性には女性特有の問題を理解してもらいます。
そしてセルフケアの実践に活かすことを目的とします。

【内容】
女性に特有のメンタルヘルス疾患について正しい知識を得ることは女性従業員にとっても、
男性従業員にとっても欠かせないことです。
このアニメーションでは具体的なセルフケアの方法を学んでいただきます。

【目次】

この講座では心身の健康維持、メンタルヘルス不調の予防、仕事や人間関係で自分の本来の力を発揮できるような具体的なリラクセーション技法について詳しくお伝えしています。

この講座では仕事のストレスや疲労から上質なリカバリーを促す具体策についてお伝えします。

この講座ではカスタマーハラスメントの知識や対応方法、そして心理士がお勧めする心のケアをお伝えします。