動画研修
女性の健康とキャリア（健康編）
私のからだを知って、私が人生の主役になる
本講座の目的は、職場で生き生きと働くために、女性が自分の体について知り、上手に自己管理する方法を学ぶためのものです。
パフォーマンスを落とさず、健康で前向きに働き続けるためのコツやセルフケアの大切さを、一緒に楽しく身につけていきましょう。
内容・目次
【内容】
からだの変化が人生のどのタイミングでどのように影響するのかを知り、予防と対処法を学びます。
「人生の主役は私自身」を実現するには私のからだを知ることが大切です。
【目次】
- 生理について知る・考える
- ライフイベント中のからだの知識
- 更年期について知る・考える
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