動画研修
男性更年期
男性更年期をしりましょう
男性にも更年期があり、セルフケアで緩和することもできる動画です。
内容・目次
【内容】
この5分間の動画では、男性更年期の症状や日常でできるセルフケアの方法をわかりやすく解説します。
なんとなく疲れやすい、気分が不安定になりがち、といった症状が気になる方におすすめです。
【目次】
- 男性と女性の更年期の違い
- 身体的な症状
- 精神的な症状
- 男性ホルモン減少の原因
- ホルモンを減らさない方法
- 更年期の症状を長引かせないために
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